I nga tau tata nei, he nui nga whakarereketanga o te umanga kai mo nga kararehe ehara i te mea ko te hanga kai whai kiko mo o tatou hoa huruhuru, engari ko te ahua o enei hua ki nga kaihoko. Ko nga kohinga kai mo nga kararehe kua noho hei waahanga nui o te tuakiri waitohu, nga kaupapa pumau me te waatea o nga kaihoko.
tākai tauwhiro
I te mea kei te noho tonu te oranga tonutanga hei kaiakiaki mo te kowhiringa a nga kaihoko, kei te awhi nga kaihanga kai poaka ki nga otinga whakangao pai mo te taiao. Kei roto i tenei ko nga taonga penei i te kirihou koiora, te takai wairākau me nga taonga tukurua.
Nga tapanga maamaa me te korero
Kei te kaha ake te hiahia o nga rangatira mokai ki te mohio ki te kai o te kai o a raatau mokai. He maamaa, he maramara hoki te putunga, me te tapanga taipitopito, ka taea e nga kaihoko te whiriwhiri i nga hua e hokona ana e ratou. Kei roto i nga waitohu nga kai, nga korero hoko, tae atu ki nga painga hauora motuhake o to kai mokai.
Te hoahoa watea me te auaha
Ko te waatea te mea nui, a ko nga kohinga kai mo nga kararehe e whakaatu ana i tenei ahuatanga. Kei te rongonui haere nga peeke ka taea te hiri, nga peeke peke kotahi, me nga ipu ngawari.
Whakawhaiaro me te whakaritenga
Kua mohio te ahumahi poaka ki te hiranga o te ahua kai mo nga kararehe. Kei te piki haere nga kohinga kua whakaritea, mo te rahi o nga waahanga me nga tikanga kai.
He hoahoa maia me te hihiri
E mohio ana nga waitohu ki te hiranga o nga mahi rerehua ki te kukume i nga rangatira mokai me te whakangao ki nga rautaki putunga auaha.
nga korero hauora me te oranga
Kei te whakamahia te takai hei papa korero mo te pono o te waitohu ki te hauora mokai. Ko nga tapanga e whakanui ana i nga kai maori, te kore o nga taapiri, me etahi atu ahuatanga e pa ana ki te hauora kei te kaha haere tonu.
Mena kei a koe etahitākai kai mōkaiwhakaritenga, ka taea e koe te whakapā mai. I te mea he kaihanga takai ngawari mo te neke atu i te 20 tau, ka tukuna e matou o otinga whakangao tika kia rite ki o hiahia hua me to tahua.
Te wa tuku: Maehe-11-2024
